Персональный тренер

Здоровый образ жизни – главный тренд современности. Люди стали сторонниками сбалансированного питания и физических упражнений, способствующих сохранению красоты внешнего вида и оздоровлению организма в целом. Однако те, кто утратил спортивную форму и накопил лишние килограммы, часто только мечтают о фитнес-центре, но стесняются его посещать. В этом случае они прибегают к помощи личного тренера для персональных занятий. Однако услуги таких специалистов востребованы не только новичками в фитнесе, но и людьми, стремящимися достигнуть определённых спортивных целей.

Возможности персональных тренеров

Персональный тренер может проводить индивидуальные занятия в тренажёрном зале, на свежем воздухе, дома и в других условиях. Всё зависит от вида тренировок. Но оснащённые многочисленными видами оборудования фитнес-клубы всё же являются отличной базой для совершенствования физической формы. И многие любители фитнеса посещают именно такие центры, пользуясь услугами личного инструктора. В авторитетных клубах трудятся мастера спорта, чемпионы страны и призёры различных уровней. Они задействуют передовые методики и техники и постоянно их совершенствуют.

Персональный тренер, в отличие от личного фитнес-инструктора, решает задачи гораздо более широкого круга. Он не только составляет программу тренировок, обучает различным техникам и уберегает от травм. Такой наставник в первую очередь является учителем, психологом и другом. Поэтому он способен правильно мотивировать своего подопечного к достижению поставленных целей.

Существует почти 100 видов спорта, в которых участие персонального тренера может позитивно повлиять на результат. И в их числе не только айкидо, армлифтинг, бодибилдинг или кунг-фу. Тренеры могут улучшить навыки в бильярде и боулинге, обучить престижному гольфу, показать уникальные техники в скейтбординге или сноубординге и развить другие умения. Спортивные наставники обучают людей всех возрастов и с любым уровнем подготовки. Существуют специалисты даже в области грудничкового плавания.

Преимущества персональных занятий

Безусловно, взаимодействие с персональным тренером приводит к хорошим спортивным результатам и улучшению физической формы. Но люди испытывают ещё и потребность в общении со своим наставником, так как он даёт им рекомендации, касающиеся рациона, режима дня, периодичности посещения различных оздоровительных заведений, таких как бассейны и сауны. Поэтому хороший специалист уделяет внимание своим ученикам даже в нерабочее время.

График тренировок составляется в зависимости от наличия свободного времени клиента. И этот фактор очень важен, так как занятия не должны отвлекать от решения повседневных задач.

Упражнения с персональным тренером обладают целым рядом преимуществ в сравнении с групповыми потому, что:
  • используется индивидуальная программа, основанная на физиологических особенностях, спортивных навыках и поставленных целях;
  • обеспечивается контроль правильности выполнения упражнений;
  • анализирует прогресс достижений;
  • проводятся регулярные консультации;
  • осуществляется психологическая поддержка;
  • результат достигается быстрее.
Услуги личного тренера могут понадобиться и в периоды реабилитации. В этом случае привлекаются специалисты с медицинским образованием. Они разрабатывают специальный курс для восстановления физических возможностей.

Как найти хорошего персонального тренера?

В поиске квалифицированного персонального тренера поможет онлайн-сервис заказа услуг spetsapp.com. Достаточно создать заявку, воспользовавшись специальной формой. В ней необходимо описать задачу, указать требования к специалисту и желаемую цену. На заявку откликнутся мастера своего дела. Среди них легко выбрать подходящего, ведь работу каждого специалиста можно оценить по реальным отзывам клиентов, ранее воспользовавшихся услугами. На личных страничках исполнителей можно познакомиться не только с отзывами, но и с информацией о профессиональных достижениях. Хорошие тренеры занимают топовые позиции в рейтинге исполнителей spetsapp.com в соответствующей специализации.

Добавить заказ

Наверх